Atelier 18 et 19 juin 2022 | Présence en mouvement : Méditation et Lu Jong

Chogyam Trungpa a su puiser le meilleur dans les sagesses rencontrées tout autant en Occident, au Japon, en Chine, en Inde et au Tibet. Au Bön – ancienne tradition chamanique, véritable mode de vie au sens de la « loi fondamentale » – il emprunte la cosmologie, les pratiques liées à la terre, les rituels, les enseignements du guerrier : tout ce qui cherche à unir la société, au monde sacré de la nature, et à l’essence des éléments.
« L’attention au corps est reliée à la terre. C’est une ouverture pourvue d’une base, d’une fondation. Par l’attention au corps, une vigilance élargie voit le jour ; la sensation d’être installée et par conséquent d’être capable de s’ouvrir»
Par la pratique du Lu Jong avec notamment des exercices précis de respiration et de ressenti, en alternance avec des séquences de méditation, nous vous proposons d’expérimenter l’attention et la conscience en mouvement.

Le Lu Jong, Yoga tibétain est une série de mouvements corporels exécutés en conjonction avec un rythme respiratoire approprié. Ces mouvements ont de profonds effets sur la santé de notre corps et de notre esprit. Le but principal de cet art ancestral tibétain est de trouver la santé, la force, la stabilité et le bonheur. En combinant forme et mouvement pour exercer de manière répétée une pression douce sur des points particuliers du corps, le Lu Jong crée la possibilité de libérer les blocages dans les canaux énergétiques et de permettre à l’énergie bloquée de circuler normalement.

« La synchronisation du corps et de l’esprit n’est pas un concept, ni une technique de perfectionnement inventée par accident. Au contraire, c’est un principe essentiel de notre qualité d’êtres humains, un principe qui nous permet de coordonner nos perceptions sensorielles, notre esprit et notre corps »
— Chögyam Trungpa, chapitre 5, « Shambhala, la voie sacrée du guerrier »

Organisation de l’atelier

Atelier ouvert à tous
horaires :
9H / 17H samedi et dimanche
Repas :
possibilité d’amener son pic nique, ou nourriture à partager sur le mode « auberge espagnole »
Tout est prévu au CCBR : vaisselle, micro onde…
Prix :
– 70 € pour les adhérents de Shambhala Rennes (l’adhésion à Shambhala Rennes est de 15€)
– 90 € pour les non – adhérents
Informations complémentaires :
Contactez Elisabeth au 0632996635
Inscription :
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